III dzień w Zakopanem

Niedziela, 5 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Kategoria Góry, 50km - 100km
III dzień w Zakopanem !

W niedziele znaleźliśmy wspaniały szlak, który rozpoczął się ostrym podjazdem/podejściem... Wciągaliśmy nasze rowery przez ok, 30 minut i jak weszliśmy na szczyt to myślałem ze łydki mi zaraz odlecą... Szczyt miał według mapy 1112m n.p.m (a zbocze po którym wchodziliśmy na moje oko miało ok. 40* nachylenia) Później ostre zjazdy, masa błota i kamieniste wąskie ścieżki... Po drodze nawet spotkaliśmy owczarki podhalańskie (trzy sztuki) które zaczęły nas gonić (myślałem że popuszcze w gacie :D) Na koniec dobry obiad w Niedzicy i powrót szosą do domu :D

Fotki z ostatniego dnia wypadu w Zakopanem :



II dzień w Zakopanem

Sobota, 4 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Kategoria Góry, 0 - 50km
II dzień w Zakopanem !

Sobota to tylko krótki wypad, gdyż chwyciła nas taka ulewa że uznaliśmy że nie ma sensu zwiedzać w taką pogodą Zakopiańskich szlaków, w między czasie zjedliśmy pyszny obiadek :)

Fotki z tego dnia :


I dzień w Zakopanem

Piątek, 3 sierpnia 2007 · Komentarze(2)
Kategoria Góry, 50km - 100km
I dzień w Zakopanem !

Na rower wyjechaliśmy ok. 15 i praktycznie cały czas jechaliśmy w deszczu :) Zaliczyliśmy przewyższenie 969m n.p.m i jazda po Krupówkach w poszukiwaniu mapy :)

Fotki :

Ostatni wypad przed Zakopanem

Czwartek, 2 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
Ostatni wypad przed Zakopanem po dętke do Rybnika :) W drodze powrotnej (8,5km) ciągle 35 - 40km/h, opony 2,0 :) Chciałem być szybszy od autobusu i udało się i to jeszcze z 2 minuty przewagi :)

Dane z pulsaka :

HRśr : 152
HRmax : 192

W strefach :

HZ: 24%
FZ:22%
PZ: 51%

A ja dziś rano miałem

Środa, 1 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Kategoria 50km - 100km
A ja dziś rano miałem wolne od pracy więc zabrałem się za koszenie trawy, gdyż weekend spędzam w Zakopanem więc plac by mi zarósł. W trakcie koszenia stwierdziłem że zrobie sobie mały trening z pulsometrem po lesie (30-40km) Tak jak postanowiłem tak i zrobiłem tylko szkoda że 40km zrobiłem w jedną strone i trzeba było wrócić do domku. Zrobiłem bardzo fajną traskę i to w bardzo dobrym tempie.

Dane z pulsaka :

HRśr : 152
HRmax : 188

W strefach :

HZ : 15%
FZ : 53%
PZ : 29%

Oto dwa akweny wodne które spotkałem na trasie :



Pierwszy trening z pulsometrem

Poniedziałek, 30 lipca 2007 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
Pierwszy trening z pulsometrem :) Oto dane :

HRśr: 152
HRmax : 176

W strefach :
HZ : 14%
FZ : 54%
PZ : 29%

Najpierw wypad po baksa, później

Niedziela, 29 lipca 2007 · Komentarze(0)
Kategoria 50km - 100km
Najpierw wypad po baksa, później razem do MArklowic na basztę (tam trening podjazdów, zjazdów itp) Poźniej wróciłem do baksa po film i pojechaliśmy zrobić jeszcze rundkę :)

Strażnik texasu :D

Wypad na Rybnik i jazda

Sobota, 28 lipca 2007 · Komentarze(2)
Kategoria 0 - 50km
Wypad na Rybnik i jazda po mieście :)

A oto co zrobiłem pompując opone :

Dziś wypad na trasę czarną,

Piątek, 27 lipca 2007 · Komentarze(1)
Kategoria 0 - 50km
Dziś wypad na trasę czarną, przejazd kawałek trasą niebieską i momentami pojawiała się żółta... Pierwszy raz jechałem tym szlakiem i bardzo mi się spodobał co powoduje że będe śmigał częściej taką trasą jak dziś :)

Parę fotek :