siwy
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2008

Dystans całkowity:1107.50 km (w terenie 243.00 km; 21.94%)
Czas w ruchu:42:05
Średnia prędkość:25.88 km/h
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:48.15 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dziś tak sobie pośmigałem

Środa, 30 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
Dziś tak sobie pośmigałem przed jutrzejszym wyścigiem...

No i wjechałem sobie na hałdę w Pszowie - foto :)

Dziś rano zaplanowałem że wyskoczę

Środa, 23 kwietnia 2008 · Komentarze(3)
Kategoria 100km - 200km
Dziś rano zaplanowałem że wyskoczę sobie do Skoczowa (początek beskidu śląskiego) no i jak postanowiłem tak i zrobiłem... Świetna wycieczka, ale moje mięśnie troszkę dostały popalić bo za szybkie tempo narzuciłem co widać po średniej :)

HRśr: 148

A oto rower umyty i przygotowany do dzisiejszego wypadu :

Dziś wypad na testy nowego

Poniedziałek, 21 kwietnia 2008 · Komentarze(2)
Kategoria 0 - 50km
Dziś wypad na testy nowego siodła...Fotki mojego rowerka w obecnej specyfikacji :)






HRśr z wycieczki : 148
HRmax : 172

Wypad po większych miastach

Niedziela, 20 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50km - 100km
Wypad po większych miastach w okolicy tj.

Najpierw do Rybnika-Orzesze-Żory-Wodzisław-Rydułtowy i do domku...:)

HRśr: 136
HRmax:170

Zawody XC w Orlovej...Niestety nie dojechalem

Sobota, 19 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Wyścigi/Maratony, 0 - 50km
Zawody XC w Orlovej...Niestety nie dojechalem do mety, gdyż to były moje pierwsze zawody w tym sezonie po pół rocznej przerwie i 3 tygodniach treningu...

Na 11 okrażen zrobiłem 6 i złapał mnie kolosalny skurcz, który mi nie pozwolił dokończyć rywalizacji...

Dziś ostatni trening

Czwartek, 17 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
Dziś ostatni trening przed sobotnimi zawodami no i pojechałem jak sipiło, w Raciborzu złapał mnie deszcz i wracałem cały czas w deszczu... No i nie dość że przemoczony to jeszcze zmarznięty (głównie stopu) ;/

HRśr: 144