Trip Niedziela, 10 sierpnia 2008 · Komentarze(0) Kategoria 100km - 200km, szosa Rybnik-Gliwice-Ruda Śląska-Katowice-Chorzów-Mikołów-Orzesze-Rybnik-Racibórz i dom :)
Maraton w Istebnej nie zakończony Sobota, 9 sierpnia 2008 · Komentarze(0) Kategoria 50km - 100km, Góry, Wyścigi/Maratony, MTB Maraton w Istebnej nie zakończony z powodu pogubienia się (pierwszy raz mi się to zdarzyło;/)
Dziś trenowałem sobie w Czwartek, 7 sierpnia 2008 · Komentarze(0) Kategoria 50km - 100km Dziś trenowałem sobie w tlenie, jutro pobudzenie przed sobotnim maratonem w Istebnej...
Basen + tlen + siła :) Środa, 6 sierpnia 2008 · Komentarze(0) Kategoria 50km - 100km Basen + tlen + siła :) Dziś wszystko...:)
Maraton 24h Białka Tatrzańska Niedziela, 3 sierpnia 2008 · Komentarze(0) Kategoria 50km - 100km, Góry, Wyścigi/Maratony, MTB Maraton 24h Białka Tatrzańska Horizonfive, jazda w teamie, na jednej pętli (9km) lekko ponad 400m przewyżenia...:) WYGRANA :) Po wzmaganiach od 12 w sobote do 12 w niedziele...:)
Objazd trasy maratonu 24h na okrągło...:) Piątek, 1 sierpnia 2008 · Komentarze(0) Kategoria 0 - 50km, Góry Objazd trasy maratonu 24h na okrągło...:)
Trening w terenie:) Cały przemoczony, Środa, 30 lipca 2008 · Komentarze(0) Kategoria 0 - 50km Trening w terenie:) Cały przemoczony, 60% tasy w deszczu...:D
A dziś troszkę siły i tlenu Wtorek, 29 lipca 2008 · Komentarze(0) Kategoria 0 - 50km A dziś troszkę siły i tlenuHRśr: 136
Trening w tlenie...+ basen Poniedziałek, 28 lipca 2008 · Komentarze(0) Kategoria 50km - 100km Trening w tlenie...+ basen
Trening siłowy, z małą kadencją...Wieczorem Niedziela, 27 lipca 2008 · Komentarze(0) Kategoria 0 - 50km Trening siłowy, z małą kadencją...Wieczorem albo basen, albo tlen.
siwy
