siwy
Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50km

Dystans całkowity:10481.43 km (w terenie 2495.90 km; 23.81%)
Czas w ruchu:231:09
Średnia prędkość:25.03 km/h
Liczba aktywności:363
Średnio na aktywność:28.87 km i 1h 08m
Więcej statystyk

Wypad z kumplem nad zalew

Środa, 2 maja 2007 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
Wypad z kumplem nad zalew Rybnicki :) Kumpel dopiero zaczyna zabawe z śmiganiem na rowerku i można zauważyć to po średniej :)

Wypad z bratem do lasu...

Sobota, 21 kwietnia 2007 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
Wypad z bratem do lasu... Musze przyznać że nie jest taki zły :) Cały czas trzymał dobre tempo (jak na jego wiek). Podjazdy nie stanowiły dla niego żadnego problemu jestem bardzo zadowolony :D Chyba go jutro zabiore na wyścig XC tylko nie wiem jak z rowerkiem bo troszkę schacharzony jest ...

Oto dwie jego fotki :



Wypad do lasu na trening,

Piątek, 20 kwietnia 2007 · Komentarze(3)
Kategoria 0 - 50km
Wypad do lasu na trening, jak widać po średniej bardzo udany :)

Dwie fotki zrobione na postoju :




Trening przed niedzielnym wyściegiem

Czwartek, 19 kwietnia 2007 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
Trening przed niedzielnym wyściegiem XC :)

Trening składał się z :

- 35km rowerka
- 5km biegu
- 50 pompek
- 80 przysiadów
- 100 brzuszków

Fotka z dzisiejszego wypadu :



Jeszcze jedna fotka z ostatniego wyścigu :