siwy
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2008

Dystans całkowity:952.20 km (w terenie 210.10 km; 22.06%)
Czas w ruchu:11:14
Średnia prędkość:24.60 km/h
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:59.51 km i 1h 52m
Więcej statystyk

A dziś sobie zrobiłem

Poniedziałek, 9 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0 - 50km
A dziś sobie zrobiłem regeneracje w typowo lajtowym tempie...

HRśr: 128
HRmax: 155

Dzisiaj zawody XC, pierwszy

Niedziela, 8 czerwca 2008 · Komentarze(5)
Kategoria 0 - 50km, Wyścigi/Maratony
Dzisiaj zawody XC, pierwszy mój start w kat. Elite :) No i niestety nie byłem w stanie pokazać swoich umiejętności gdyż na 3/5 okrążeniu połamałem siodło, mojego pięknego, kultowego Tune'a ;/





Trening Techniki:

Dziś

Piątek, 6 czerwca 2008 · Komentarze(5)
Kategoria 0 - 50km
Trening Techniki:

Dziś plan był aby poćwiczyć technike w terenie no i nic nie przeszkodziło aby potrenować... W chwilowej przerwie nawet zrobiłem sobie foto samowyzwalaczem z N6630 :P

HRśr:140
HRmax: 171

Dziś kolejny trening

Czwartek, 5 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50km - 100km
Dziś kolejny trening w tlenie z kolegami na szosach...:) Chyba będe musiał zainwestować w szose na treningi bo mnie wykańcza jazda z nimi na oponach 2.1 :P

Dane z pulsaka:

HRśr: 142
HRmax: 170

Dziś trening z kumplami

Środa, 4 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 50km - 100km
Dziś trening z kumplami na szosach...Niezłe ciśnięcie było...:)

Fotka jeszcze jedna z gór:

Wypad z naszym przewodnikiem

Niedziela, 1 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Góry, 0 - 50km
Wypad z naszym przewodnikiem na "rozjazd" po maratonie...:D

Zaliczyliśmy Smerk (czeski szczyt 1150m) xD